ÇOCUKLARI KIŞ ENFEKSİYONLAINDAN
KORUYACAK ÖNERİLER
Kış mevsiminde yaşanan soğuk havalara ve kapalı mekanlarda daha çok zaman geçirmeye bağlı olarak farenjit, larenjit, sinüzit, orta kulak enfeksiyonu, bronşit, bronşiolit ve zatürre gibi hastalıkların görülme sıklığında artış meydana gelmektedir. Kış mevsiminde soğuk havaya uyum sağlamak için vücut daha fazla enerji harcamaktadır. Bu enerji ihtiyacı karşılanmadığında da vücut direnci düşerek, enfeksiyonlara yatkınlık artmaktadır. Kış mevsiminde enfeksiyonlar ağır geçtiği için korunma tedbirlerine özen gösterilmesinde yarar vardır.
Giyime özen gösterilmeli, soğuktan
koruyacak biçimde giyinilmesinin yanısıra aşırı terlememeye
dikkat edilmelidir.
Öğünler muntazam yenilmeli, sabah
kahvaltılarına ve enerji verecek mevsim meyve ve sebzelerine de
ağırlık verilmelidir. Özellikle vücudun yapıtaşları olan
proteinler bağışıklığın güçlendirilmesinde önemlidir.
El yıkamaya çok özen gösterilmeli,
kapalı alanlarda veya kalabalık ortamlarda bulunduktan sonra
mutlaka eller yıkanmalıdır.
Eşyaların ve odaların
havalandırılmasına dikkat edilmelidir.
Hastalanan çocukların erken dönemde
doktor kontrolünden geçirilerek, okula gitmesinde bir mahsur
olmadığı tespit edilmeli, gerekirse erken tedavi başlanmalıdır.
Kalabalık ortamlarda yaşayan ve bu
ortamlarda bulunan çocuklara grip aşısı yapılması doktor
kontrolünde uygun görülürse yapılabillir.
Hastalık döneminde beslenme,
vitaminler ve bağışıklık sistem güçlendiricilerle
desteklenebilir.
Dr. Sabahat Karakaşlılar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder