Hangi tavsiye ne derece doğru?

Çocuklarımız bizim en değerli varlıklarımız. Onları büyütürken hiçbirimiz yanlış yapmak istemiyoruz, bu sebeple hemen her tavsiyeden etkileniyoruz. Genellikle karşılaştığım sorunlardan birkaçını sizinle paylaşmak istiyorum.


Sütüm çok az, yeterli besliyormuyum?
Öncelikle her anne kendi bebeğine yetecek kadar süt üretir. Anne sütünün devamını sağlayan tek faktör annenin emzirme isteği ile bebeği emzirmesidir. Anne sütünü artırmak için huzurlu ve rahat olmaya çalışmak yapılabilecek en önemli görevdir. Günlük sıvı tüketimini artırmak, protein ağırlıklı beslenmek süt üretimini uyarır.
Anne sütü alan bir bebek günde 4-5 kez bezini ıslatıyor, doktor kontrolünde ayda 600-900 gram alıyor ise yeterli besleniyor demektir.

Çok ağlıyor, açmı?
Bebeklerin her ağlaması açlık ağlaması değildir. Gaz sancıları, sevilme, korunma ihtiyacı da ağlama ile kendini gösterir.

Bebekler suya ne kadar ihtiyaç duyar?
İlk 6 ay sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin suya ihtiyacı yoktur, çünkü anne sütünün %85'i sudan oluşmaktadır. Ek gıdalara geçiş dönemi ile birlikte su ihtiyacı başlar.

Bebeğim bütün gün uyuyor, kötü birşey mi var?
Bebeklerin büyümek için uykuya ihtiyaçları vardır. Bebeğe ve ayına göre değişmekle birlikte gündüz 2-3, gece 6-8 saat uyuyabilirler.

Eyvah! Kakası değişti. Ne yapmam gerekir?
Anne sütü alan bir bebeğin, kabız veya ishal olması nadirdir. Bebekte karın şişliği, kusma yok ise 10 güne kadar kaka yapmadan beklenebilir. Aynı şekilde, anne sütünün hazmı kolay olduğundan bebek her emdikten sonra da kaka yapabilir. Bu durum annelerin beslenmesi ile doğrudan ilişkilidir.

Peki hangi tavsiye ne derece doğru?
Sizlerde benimle paylaşırmısınız?

Dr. Sabahat Karakaşlılar

tuvalet eğitimi

Tuvalet eğitimi

Çocukların 24-36 ay arasında tuvalet alışkanlığını kazanmaları gerekir. Ancak bu süreç kişilik özelliklerini de barındırdığından farklılık gösterebilir. Bu süreçteki en önemli nokta, çocuğun bireyselliğini ve bağımsızlığını geliştirdiği dönemde kontrolün kendisinde olduğunu hissetmesidir. 

Nelere dikkat etmeliyiz?

Her çocuğun hazır olduğu dönem farklıdır

Alışkanlık kazanma döneminde yaşanan kazalarda dedtekleyici olmak gerekir. 

Altına kaçırdığında da temizleme sürecine dahil edilmelidir

Aşırı sert ve baskıcı tutumlar süreci uzatabilir

Tuvaletinin geldiğini söylediğinde cesaretlendirmek gerekir

Eğitim verirken düzen oluşturmak çok önemlidir

İdrar kaçırma 5 yaşına kadar devam edebilir   

Dr. Sabahat Karakaşlılar

Kahve içelim mi?

Kahve içelim mi?

Kahve içmek, damak tadına yanında sohbeti ile ulaşmak kimimiz için günün yorgunluğunu unutturan özel anlar. 

Kahve ile tanışmamız, 1000 yıl önce bir keçi ile başlamış. Etiyopya'da bir çoban güttüğü keçilerin kırmızımsı bir bitkinin üzerindeki meyveleri yedikten sonra canlandıklarını farketmiş ve kendisi de merak edip yemiş. O dönemlerde kahve, insanlar tarafından verdiği enerji ve canlılık sebebi ile yenerek tüketilmiş. Zamanla Arap Yarımadası'na ve oradan da Avrupa'ya yayılan kahvenin bildiğimiz tarihi ise 300 yıldır. 

Kahve,  sevilmeye başlanınca özellikle  insanları keyifle birleştirmeye başlayınca bir kültür olarak yayılmıştır. 

Yüzlerce çeşit yapım tekniğiyle, günün her saatinde tercih edilen ve keyif veren bir kahve içelim mi? 

Dr. Sabahat Karakaşlılar